Diät gesundes Abendessen

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Oder was man auf einer Paläo-Low-Carb-Diät isst

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Wichtig ist, dass diese Alternativen nährstoffreich, sättigend und lecker sind. Generell gilt: Die tägliche Kalorienaufnahme sollte nicht die Grenze von Kilokalorien unterschreiten.

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Das kann dem Körper schaden. Kalorienarme Abendessen sind somit nur zu empfehlen, wenn vorherige Mahlzeiten wie Frühstück und Mittagessen üppig ausfielen.

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